又是中秋佳节，趁着小长假与亲朋好友团聚的人不在少数，大家聊天赏月感受久违的温暖。
在忙碌的生活中，这样的日子显得格外珍贵，你多久没与挚友见面了？又有多久没在现实中多交一个信得过的朋友了？
美国一项由杜克大学发起的调查显示，从80年代到新千年的这20年中，美国人均亲密朋友的人数从3个减少到了2个。
为什么物质生活渐渐富足的今天，知心的朋友却似乎越来越少？某些环境下，你的内心是否也曾萌发出看似有点“矫情”的感受——孤独？
据调查，这种情况并非少数，而且存在社交孤独的人群比例正在逐年上升，业已成为一个不容小觑的社会问题。
社交孤独已成为社会普遍现象
社交孤独（Social Isolation）是指人的社会联系匮乏甚至失去社会联系，它时常伴随着孤独感。
1. 虚拟社交比重增加
友谊的形式，已被高科技时代的社交网络彻底改变。人们耗费在依附网络的弱人脉上的时间正越来越长，对现实社交反而采取一种消极态度。人们喜欢使用微博等社交软件建立弱人脉暂时排解孤独，找到归属感。现实社交被虚拟社交逼到了角落。
2. 独居比例逐年上升
从2008年至2014年，中国的独居比例由8.9%上升至14.9%。报告显示，全球独居生活人数已经从1996年的1.53亿上升到2011年的2.77亿——15年里上升了55%，预计到2020年全世界将新增4800万独居家庭。
除了空巢青年，还有数以万计的离婚人士、孤寡老人也在浩浩荡荡的独居队伍当中。独居人数的增加和社交孤独严重的背后，反映的是社会流动性、独生子女、人口老龄化等一系列社会问题。
3. 邻里交流日益减少
不仅美国出现了邻里间的社交危机，中国同样面临着“邻居尴尬症”。
“社交孤独”已成为当前较为普遍的社会问题，对于某些人来说孤独只是偶尔情绪来袭的一种心境；而对于一些特殊人群，孤独却化身为“最致命的敌人”。那么，谁是高危“孤独患者”？
1.孤寡老人
社交孤独与年龄有着密切的关系，老年人更容易产生社交孤独，并且这些孤独患者死亡率更高。我国的空巢老人在2013年已超过一亿，“出门一把锁，进门一盏灯”是他们最真实的生活写照。
安徽合肥市，一名独居老人和她的宠物犬在家中。 杜宇 摄
一项对35000名老年人心理求助电话的统计分析显示，子女陪伴的缺失，社会的忽视，糟糕的身体情况，让超过40%的独居老人患上抑郁症，其中很大程度上是因为社交障碍带来的孤独感。
2.留守儿童
除了年龄因素，社交孤独与教育水平和家庭有密切关系。无家庭成员且受教育程度低的人更容易产生社交孤独。
而在我国，教育程度低且没有家庭陪伴的留守儿童就成为了社交孤独的典型.留守儿童的社交焦虑检出率为24.38%，高于非留守儿童的6.67%.
社交劣势群体——空巢老人、留守儿童是高危“孤独患者”，他们的社交网络主要靠家庭中的“顶梁柱”构建；但另一方面，“顶梁柱”看似在社会上拥有更广的社交网络，他们就不会产生社交孤独吗？青年人的孤独又有谁懂？
最近一项调查显示，64.3％的受访者表示自己身边的“空巢青年”多，缺乏感情寄托和居住条件差被认为是“空巢青年”面临的两大困境。“有社交网络，却依然孤独”的感受往往颇为普遍。
有人说互联网让世界变成地球村，拉近了人与人的距离。的确，当我们想念远在异国他乡的亲朋好友时，不必翻山越岭，只隔着一条微信的距离。然而网络却时常打破现实社交的平衡，比如朋友聚会的饭桌上，偶尔会出现所有人都划着手机，却无人说话打破这种尴尬场面的情况。从人们在网络的互动情况看，网络社交一定程度上缓解了社交孤独，而过度依赖虚拟社交却又加剧了现实中的社会隔离。
一家日本网站对20至60岁的网友作了调查，认为一半以上的网络社交好友都不是真正有交集的朋友。“觉得只剩下义务感”、“只想看看大家的近况而已”、“害怕删除好友后的尴尬状况”等等。可见网络社交好友数量众多只是表面光鲜，本质上却是脆弱的。正如有人在与只在网上联络而许久未见的老友再次相聚时所感慨的“朝着对方大笑的时候，不再是那个标准的网络表情，而是能看见彼此眼角的鱼尾纹。”
这不，中秋过后，国庆小长假眼看就要到了，“每逢佳节倍思亲”，珍视每一次团聚的日子，奋斗的道路上还请莫忘初心，毕竟家人的关爱才是治愈孤独的一剂良药。
准备好放下手机、忘记P图，在咖啡厅、KTV、农家院，在蓝天大地之间，来一场真真切切的相聚了吗？
数据来源：American Sociological Review，GGS美国综合社会调查，，，《Internet paradox：A social technology that reduces social involvement and psychological well-being?》\合肥晚报，北京晨报，American Sociological Review，《留守儿童与非留守儿童社交焦虑认知偏差的比较研究》，《关于农村留守儿童群体存在问题及对策的调研报告》解放日报，中国青年报，日本互联网门户Shirabee
来源：新华网
编辑：谷朋